Como un complemento imprescindible al post "Estilos de Hatha Yoga", donde he querido ofrecer una descripción más técnica sobre ellos, EXPERIENCIAS quiere recopilar, de una forma personal y cercana cómo han vivido amigos y profesionales del Yoga, la senda o estilo que más les gusta practicar, o por el contrario, aquella que nos les ha gustado y porqué.
YOGA AÉREO por Patricia Valtierra VOLVER a Hatha Yoga
YOGA AÉREO por Patricia Valtierra VOLVER a Hatha Yoga
Mi primera clase de Yoga Aéreo se me hizo corta, contaba las horas para que llegara el Jueves y volver a ir otra vez.
El motivo que me impulso a practicar Yoga Aéreo fue que por esa época, sufría muchísimos dolores cervicales, mareos y migrañas debidas a una gran tensión cervical.
Me recomendaron probar Yoga Aéreo, ya a que la gravedad alivia la presión en el cuello y la cabeza que tanto sufrimos con los pies en el suelo.
Desde la primera vez que te cuelgas del columpio sientes como la espalda y el cuello se recoloca.
Recuerdo ese día cuando subí al columpio... todo me tiritaba y el profesor me decía "Es normal la primera vez" "Tranquila respira" "Activa tu abdomen"
Y si, es verdad, ahora que soy profesora, es lo primero que le digo a los alumnos cuando vienen por primera vez "tiritarás" , "tendrás miedo", "pensaras que te vas a caer..." boca abajo no sabrás ni donde te encuentras..." pero según vaya pasando la clase, te relajarás y empezarás a sentir que arriba todo es concentración ,todo es fluidez y entonces....... Ya no querrás bajarte del columpio "Nunca más".
Por eso, si aún no has probado volar en un columpio, te animo a que busques un lugar en el que impartan Yoga Aéreo y pruebes una clase verás que será una experiencia maravillosa.
Profesora de Aero Yoga
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Tu comentario es IMPORTANTE: @fernandogarzon_blog